附件：大学生拓展训练基地建设方案
▲多功能高空架
高空拓展架在设置原理上将拓展器材的操作平台设置在8-12米的高空，参训者借助高空拓展架在教练的指导下完成跨越、攀爬等一系列动作，从而达到克服恐惧、重新认识自我、战胜自我、学会抓住机会的训练目的。拓展训练中的高空拓展架，目的是对人的心理在高空环境下的一种冲击，让个体树立自我挑战的信心。
由于高空拓展架通过精心设计的培训项目，使训练人员在分析问题，解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此被越来越多企事业单位、学校机关团体所接受，成为培训的好方法。
▲毕业墙
毕业墙也叫海难逃生，由于经常将它安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳索等。所能用的资源只有每个人的身体。
毕业墙练习目的：
1、进步危机时刻的生存技能。进步安全意识和保护意识。
2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。
3、民主、有效讨论，公道、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。
4、认同差异，公道分工，学习最优配置资源。
5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
▲信任背摔
这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
▲模拟电网
1、概述：假定对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，并在规定时间内到达电网的另一端。
2、项目功能：培养个体责任感、奉献精神，自我挑战和突破能力；培养行动前群策能力，以及调查研究、认真计划的精神，学习在紧急情况下进行有效沟通，激发创造力；培养在短时间内有计划解决问题的能力；学习目标的确立、学会为自己负责，实现自我监控，增强团队凝聚力；增强个体的手臂、腰部、腿部力量、身体协调能力与平衡力。
▲智过泸定桥（10*1.3*2.5）
智过泸定桥拓展培训项目描述:模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景，站在高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的软"桥"。
项目类型:高空个人挑战项目。
项目描述:模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景，站在10米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段"一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。
目标意义:
1、有助于培养学员的团队精神;
2、有助于磨练意志，熔炼团队;
3、有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限;
4、体验当年红军长征的艰苦环境，感受重走长征路的氛围，学习换位思考。
培训目的:通过训练，克服恐惧心理、增强自信心、培养临危不惧的心理品质。
学生工作处
2022年6月2日
